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女性体质调理：四个冬季防寒小妙招
冬天来临，很多女性会感到手脚冰凉，这其实是体寒的表现。为了改善这一状况，可以从以下几个方面入手：首先，加强体育锻炼，促进血液循环，尤其是久坐人群需重视工间操；其次，注意饮食，多吃温热食物如羊肉、生姜等，增加机体耐寒力；再次，尝试一些有助于调理体寒的菜谱，如姜丝爆羊肉、大枣枸杞羊肉汤等；此外，还可以使...
