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水果利用
警惕春节六大不良饮食习惯引发健康问题
春节期间，饮食成为节日的重要部分，但也容易陷入不良饮食习惯。春节期间，应避免顿顿大鱼大肉，因为过多的肉类食品会使人体血液呈酸性，降低抵抗力，并可能导致消化不良。应多吃蔬菜、水果和粗粮等碱性食物，它们富含纤维素，有助于解油腻和促进胃肠蠕动。此外，坚果虽好，但不宜不限量食用；饮料应选择低能量、少添加剂的...
