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饮食养颜
你知道多少天然美容护肤食物？
日常护肤不仅需要关注外部保养，内在调理同样重要。通过合理的饮食也能达到美容护肤的效果。荷兰芥富含抗氧化剂，能帮助舒缓皮肤、收缩毛孔；菠菜中的维生素和铁元素有助于保护眼睛并改善皮肤健康；苹果具有美白牙齿的作用，能有效清除牙渍；猕猴桃含丰富的维生素和胶原蛋白，可使皮肤紧致有弹性；葡萄及其籽富含多种美容护...
六种美味食物助女性焕发美丽光彩
导语相信没有一个女人不想拥有漂亮的容颜，女性想变美的方法有很多，可以通过化妆来实现，但最安全的方法就是通过饮食来实现。以下是让女性越吃越美的六大食物。红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用，被誉为“活维生素丸”，常吃可以使皮肤光滑细腻。苹果是一种低热水果，含有铜、碘、...
冬季护肤小贴士 养出水润美肌
冬季气候寒冷干燥，易使肌肤暗淡、干燥、发痒、脱皮甚至长痘。针对这些问题，有几项护肤小常识可帮助改善。首先，保湿至关重要，早晚清洁后使用凡士林、甘油或植物精油等保湿产品，并多用面霜。其次，通过饮食护理也很重要，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如西兰花、萝卜、猪蹄、豆腐等，同时增加坚果摄入以补充维生素E。...
