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不洁化妆
避免这些不良习惯以延缓衰老过程
人们渴望青春常驻，但不良生活习惯可能加速衰老。过度节食会影响身体健康，如指甲和头发变脆、月经失调等，应采取渐进式减肥和有恒心的运动。带妆睡觉会堵塞毛孔，引发暗疮；睡眠不足则导致皮肤问题。酒精、尼古丁和咖啡因会加速老化，应适量饮用并戒烟。口臭由多种因素引起，需注意口腔卫生；湿发应用齿距大的梳子梳理，避...
