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减肥脱水
消肿瘦身吃这些食物帮你瘦一圈 建议收藏
很多人误以为自己肥胖，其实可能是水肿。水肿主要表现为局部或全身性浮肿，常见于久坐不动和饮食口味重的人群。水肿可能由内分泌紊乱或淋巴排毒不畅引起。减肥应关注体脂率而非单纯体重。针对水肿，可以尝试以下几种食物：米汤富含纤维素和碱性物质，有助于缓解水肿；西瓜含丰富的糖分和盐分，有利尿作用，适合夏季消肿；木...
