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驱寒减重
秋季减肥多喝粥 这6款粥帮你甩掉秋膘
秋天到了，天气转凉，是调整减肥食谱的好时机。以下是六款适合秋季的减肥粥，既营养又美味。黄豆瘦身粥有助于降血脂和胆固醇，豆浆燕麦粥可抑制脂肪生成，银耳菊花粥具有芳香减脂的效果，糯米绿豆粥能排毒瘦身，生姜瘦身粥可以驱寒减重，而葡萄干苹果粥则能刺激消化。此外，文章还提供了秋季减肥的五个饮食要点：睡前3小时...
