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肝热应对
秋冬去四热：心热食莲子粥，肺热饮雪梨羹
尽管外界气温较低，人体内部可能因内热散发不畅而引发“火起萧墙”。心热表现为心烦、失眠、口舌生疮等，可通过莲子百合粥或按摩劳宫穴来缓解；肝热则表现为情绪暴躁、头痛、面红等症状，可通过决明子菊花粥或按摩太冲穴来调理。这些方法有助于清热去火，保持身体健康。
