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火锅热量
经期吃火锅易胖？如何健康享用火锅不发胖
经期被认为是女性的特殊时期，许多人认为经期代谢较快，可以随意食用高热量食物而不易发胖，但这种观点并不完全正确。短期内吃火锅并不会直接导致体重增加，但在秋冬季节，由于活动量减少和食欲增强，频繁食用火锅容易发胖。火锅中的红汤含有较高油脂，加上脂肪含量高的肉类，热量更高。要减少火锅带来的发胖风险，应从减少...
