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夏季食欲
土豆的强效美容养生功效要知道
土豆虽然普通但营养价值高，具有养生抗衰功效。中医认为土豆有和中养胃、健脾利湿的作用，并含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C等，有助于促进脾胃消化。土豆还有丰富的养生美容功效，如调整虚弱体质、利尿、解痉等。它不会让人发胖，反而能防治多种疾病，如淤斑、神经痛、关节炎、冠心病等。土豆富含钾元素，适合...
夏季食欲不佳解决法与佳食推荐
夏季天气炎热，常导致食欲不振，影响健康。解决之道在于选择清淡适口且具有解暑效果的食物。如绿豆粥、荷叶粥、薄荷粥、麦片以及汤面条等，既可作为主食，又能提供清凉口感。凉拌西红柿、冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒜泥茄子等菜品，不仅美味，且富含营养，适合夏季食用。变换食谱，利用新鲜多样的食材，结合不同的烹饪方...
宝宝拒食不用愁，专家支招促食欲
面对宝宝夏日厌食难题，家长们无需过分焦虑。高温季节，儿童出汗多导致水分、盐分快速流失，皮肤血管扩张致胃肠道血供减少，消化功能减弱，是食欲减退的常见原因。同时，睡眠质量下降与神经系统调节变化也会影响食欲。频繁饮用大量水或冷饮会稀释胃液，进一步抑制消化。提升孩子夏日食欲，建议提供易消化、低油腻食物，丰富...
