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肾阴调养

妇科⋅ 2024-12-06 ⋅ 96 阅读

腰痛是女性常见的健康问题，可能由多种因素引起，包括长期穿高跟鞋、内伤、腰椎间盘突出、腰肌劳损、子宫位置异常、外感寒湿、慢性盆腔炎和生殖泌尿系统感染等。预防措施包括调补肾阴、加强腰部肌肉锻炼、节制房事、选择合适的床垫、四季保暖等。通过这些方法，可以有效减轻和预防腰痛，提高生活质量。