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低脂低热
晚餐不吃真的能减肥吗？一周晚餐减肥食谱推荐
导语：很多美眉为了减肥常常选择不吃晚餐，但这种方法是否真的有效呢？本文将探讨不吃晚餐能否减肥，并推荐一周减肥晚餐菜单。研究表明，长时间空腹会使身体进入饥饿状态，反而增加脂肪储存。因此，不吃晚饭并不能真正减肥。以下是针对减肥者的健康晚餐菜单：周一，海鲜冬瓜汤配糙米饭；周二，鸡肉沙拉配酸奶；周三，青菜玉...
