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脾肾关键
冬季祛湿秘诀：健脾益肾是关键
冬季湿气困扰着不少人，表现为身体沉重无力、食欲减退、腹泻等症状。专家王医师指出，若舌苔呈现白色或黄色且厚、伴有腹胀、腹泻等表现，则可能是体内湿气较重。他建议通过饮食调节，如食用白扁豆、薏米、茯苓、枸杞子等食物，以及饮用绿茶鲫鱼汤来健脾祛湿。此外，按摩曲池穴和艾灸也是有效的辅助方法。日常生活中还应避免...
