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清凉食物
祛痘新招：健康饮食有效去除痘痘
导语：想要祛痘变美，就要做好饮食忌口的准备。本文将介绍祛痘的健康饮食方法和饮食禁忌。富含维生素A的食物、清凉类食物和富含维生素B6的食物可以帮助祛痘。具体推荐食物包括韭菜、菠菜、牛奶、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、动物肝脏、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类、胡萝卜、香菇等。饮食应遵循...
饮食调理：祛痘应多吃哪些食物
导语：很多食物中的维生素对祛痘有帮助。具体包括：富含维生素B2的食物如绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类；富含维生素A的食物如动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶；富含维生素B6的食物如动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜；富含锌的食物如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类，特别是羊肚菌、牡...
炎炎夏日 推荐十一种食物健康消暑
夏日炎炎，食欲不振，消暑食品成为最佳选择。西瓜味甘性寒，既能解暑止渴，又富含营养；番茄味甘酸，可养颜美容、增进食欲，夏令多喝番茄汤；苦瓜微苦，能刺激唾液和胃液分泌，清热防暑；黄瓜含有丰富的维生素和营养，具有解暑清热的功效，可生熟食用；绿豆清心利尿、消暑止渴，绿豆汤是常用的消暑解毒良药。这些食物不仅美...
