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山楂吃法
减肥粥做法：山楂粥
山楂不仅能够开胃消食，还能防治心血管疾病、软化血管，最重要的是它还有助于减肥瘦身。下面介绍一款山楂减肥粥的做法。所需材料包括山楂30克、大米100克和砂糖10克（糖尿病患者可不加）。首先，将山楂放入适量的水中煮熟，待冷却后取汁。然后将山楂水加入大米中煮粥，煮30分钟至1小时。最后，根据个人口味调入砂...
