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足部按摩
女性为何更倾向寒凉体质？警惕这些不良习惯
导语：寒凉体质是许多女性朋友的体质，但为什么女性比男性更容易形成这种体质？本文将从中医角度探讨这一现象。原因包括节食、长时间久坐不动、过量饮用凉茶及过度追求时尚穿着等。针对寒凉体质，建议通过腹部热敷、敲胆经、热水泡脚、小型有氧运动、足部按摩、补充维生素E及食用温热属性食物等方式进行调理。同时推荐多喝...
中药泡脚减肥秘籍 月减10斤塑造完美身姿
很多人认为减肥是件痛苦的事，其实找对方法，减肥也能很享受。本文介绍了四种泡脚减肥法，分别针对水肿型肥胖、血虚型肥胖、虚弱型肥胖和消化型肥胖，通过泡脚来达到养生和减肥的效果。每种配方都需先将药材浸泡15分钟后，再煎煮半小时至一小时，过滤后的药汤加热水至适宜温度，泡脚20-40分钟。此外，还介绍了泡脚前...
脚部护理方法：打造完美双脚的秘诀
冬天女孩脚部易有诸多问题，应关注足部护理。要注意清洁，睡前泡脚后涂润足霜；经常按摩，用矿物油等按摩促血液循环；勤去角质，用工具清理后涂润肤露；有病症的双足需特别护理；出门要防晒。还介绍了几款足部磨砂膏产品。
