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清淡为宜
备考必看：高考期间饮食要点与禁忌
备战高考期间，合理饮食至关重要。早餐不可忽视，因为不吃早餐或早餐质量低会影响记忆力和注意力，降低学习效率。早餐能为大脑提供必需的能量，维持其正常工作。油炸食品虽易饱腹，却会影响食欲和消化，进而降低脑部工作效率。因此，考生饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃坚果、甜食及奶油过多的食物，保证营养均衡，以...
