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御寒妙招
冷空气来袭，这样做既保暖又防寒
近日冷空气南下，许多人感受到入冬的寒意。为应对气温骤降，应采取多种措施保暖御寒。专家建议，冬季要多做运动，如慢跑、跳操、打球等，以增强身体御寒能力。泡脚和泡温泉也是有效方法，能缓解精神紧张并改善手脚冰凉症状。多喝开水可保持体内水分，避免因干燥引起的不适。按摩则有助于促进气血流通，缓解肌肉酸痛。此外，...
