标签：
胆固醇控制
十种蔬果有效降低胆固醇
胆固醇过高是许多男性面临的问题，尤其常见于常吃大鱼大肉和饮酒的人群。降低胆固醇的有效方法之一是通过食用特定蔬果。苹果含有果胶、纤维素和维生素C，能有效降脂；茶中的咖啡因与茶多酚有助于降脂和防止胆固醇升高；胡萝卜富含果胶酸钙，能促进胆汁酸的排出，从而降低血液中胆固醇水平；玉米含丰富的钙、磷、硒及维生素...
