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助眠牛奶
睡前护肤步骤不可省女性好肌肤从夜间开始护理
夜间是肌肤修复的黄金期，女性应合理利用这段时间保养肌肤。为达到最佳效果，晚餐不宜过饱，并避免摄入过多盐分和酒精。彻底卸妆后，可使用温茶敷眼，再涂抹眼霜，有助于保养眼周肌肤。睡前进行简单的脸部按摩，可改善面部线条。泡脚并涂抹乳液能促进血液循环，提高睡眠质量。做脚趾运动则可缓解一天的疲劳。临睡前淋浴，使...
