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护唇防裂
女性冬季养生保健谨记9个要点
冬季女性养生保健需注意防寒保暖、饮食调理、作息规律和适当运动。首先，防寒保暖是关键，尤其头部、手部、颈部等部位要重点防护；其次，冬季应多吃温补食物如红枣、山药、羊肉等，少食生冷寒凉食品；保持早睡早起的习惯，避免熬夜，有助于改善皮肤状态和身体健康；室内适当开窗换气，保持空气流通；多饮水以补充体内水分，...
