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预防发作
冬季来临警惕四种常见疾病来袭
天气变冷后，人体易出现多种不适，专家提醒需提前预防四种常见疾病。首先，颈椎病因风寒侵袭和不良坐姿而加剧，建议外出时佩戴围巾保暖。其次，冬季易发生耳病如突发性耳聋，尤其在北方地区，应戴耳罩并避免随意拉扯耳朵。第三，心血管疾病在冬季高发，尤其是老年人，应注意室内外温差，适量减少户外活动，并按医嘱服药。最...
老寒腿发作中医调理方法
随着气温下降，“老寒腿”症状频现，表现为腿部酸痛。为预防其发作，需做好保暖工作，如穿长裤和秋裤；进行适当的腿部运动，如登山、慢走；睡前泡脚至小腿肚，可增强效果；使用热敷缓解疼痛，可用湿毛巾敷于酸痛部位。此外，按摩特定穴位也有助于缓解症状，包括膝眼穴、阳陵泉穴和鹤顶穴，分别位于膝盖不同位置，有助于疏通...
