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菠菜防癌
雾霾天预防肺癌食疗方法
雾霾天易引发肺癌,尤其对呼吸系统影响较大。为预防肺癌,推荐以下食物:苹果中的多酚能抑制癌细胞增殖,黄酮类物质是高效抗氧化剂,可降低患癌风险;芹菜中的肉豆蔻醚能中和香烟烟雾中的致癌物苯并芘,有效抑制癌症形成;菠菜中的抗氧化物可预防自由基损伤造成的癌症;胡萝卜中的胡萝卜素在高温下不易被破坏,容易被人体吸...