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红豆薏米
春季去湿瘦身餐单帮你摆脱节后肥胖
体内湿气不仅导致肥胖，还影响健康。如何判断体内是否有湿？常见症状包括头发油腻、面部油亮、睡觉流口水、排便粘稠、小腹大、耳内湿、阴部潮湿和小腿肿胀。通过拔罐等方法可判断并改善湿气状况。食疗是一种安全有效的祛湿方法。推荐红豆薏米食谱，将红豆、薏米、燕麦、荞麦和赤小豆洗净后浸泡4小时以上，再加水煮沸后转小...
