标签：
方法多样
去黑头小妙招：红糖茶叶有效去除黑头
去黑头是许多人的护肤需求，但并非一蹴而就。本文介绍了几种去黑头方法，包括红糖茶叶去黑头、自制柠檬磨砂膏去黑头、卸妆油去黑头、深层清洁面膜去黑头、燕麦去黑头面膜、牛奶去黑头面膜和蜂蜜去黑头面膜。红糖茶叶去黑头通过混合红茶、红糖和少量面粉制成糊状物，涂抹于脸部，可以滋润肌肤并有一定的美白效果；自制柠檬磨...
散步能延寿：不同人群有不同方法
散步是一种便捷且有效的养生运动，适合各个年龄层的人群。不同体质的人应采用不同的散步方式。冠心病患者应缓步慢行，避免诱发心绞痛；糖尿病患者需挺胸摆臂、用力甩腿，最好在餐后进行；体弱者要甩开胳膊，大步跨，每小时走5公里以上；肥胖者适合长距离疾步走，以快速燃烧脂肪；高血压患者应脚掌着地、挺胸，步速以中速为...
