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养生吃肉
冬季进补选对肉来年少生病吃什么肉更滋补
很多人认为秋季是养生的最佳时期，但其实冬季补身体同样重要，且冬季补得好来年疾病少。冬季适宜食用的肉类有鸽肉、猪肉、鹌鹑肉、乌鸡肉和羊肉。鸽肉可补肾提神、美容养颜；瘦猪肉补铁效果更好；鹌鹑肉富含蛋白质、低脂肪、低胆固醇，适合营养不良者食用；乌鸡肉能滋阴清热、补肝益肾，特别适合女性食用；羊肉则有助于御寒...
