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喝茶提神
中医支招赶走春困缓解工作学习疲劳
春困在春季严重影响工作和学习，但并非无法缓解。首先，保持规律的生活节奏至关重要，避免熬夜和过度补眠，因为这会扰乱生物钟，增加困倦感。其次，坚持健身运动，如太极拳、健身操等，能改善生理机能，提高大脑供氧量，缓解疲劳。第三，适当按摩太阳穴、足三里等穴位，有助于舒筋活血，增强抗春困能力。第四，通过药膳调理...
引起女性疲劳的三个原因需重视
导语虽然女性朋友的体质会比男性稍差，但一些女性常感到疲劳，这究竟是为什么呢？本文将探讨女性疲劳的几个主要原因及应对方法。首先，贫血会导致血红蛋白水平下降，影响氧气运输，使身体各部位缺氧而感到疲倦。其次，气虚也是常见原因，表现为声音小、头晕目眩等症状，并伴有频繁打哈欠的现象。此外，体内湿气过重也会引发...
