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牛奶争议
喝粥不养胃？揭秘养胃误区六则
很多人认为喝粥能养胃，但专家指出这是个误区。实际上，稀饭未经充分咀嚼和唾液混合，进入胃内还会稀释胃液，反而不易消化，还可能加重胃部负担，造成营养不足。传统观念中的“少食多餐”也有误区，实际上频繁进食会增加胃部蠕动和胃酸分泌，不利于胃溃疡愈合，建议定时定量饮食。此外，牛奶虽被认为能中和胃酸，但最新研究...
