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脾胃保健
初秋养生脾推荐几种有效方法
夏末秋初要养脾，本文介绍了几种养脾的小妙招，包括叩齿咽津、擦胸腹、摩脘腹、擦丹田、推腹和动脚趾等方法，这些方法都有助于促进脾胃功能，提高身体健康。此外，还推荐了几种适合秋季养脾的食物，如小米、菠萝、香蕉、橙子和南瓜等，它们各自具有不同的营养价值和保健功效，有助于调理脾胃、促进消化和改善身体状况。通过...
