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养阴补气
夏季心火旺按摩这些穴位有效养心
夏季是养心的最佳时节，但很多人并不清楚具体方法。本文介绍了三个有效的穴位按摩方法：通里穴可缓解心痛疲劳；神门穴有助于改善睡眠和预防老年痴呆；极泉穴能调节心律并检测心血管健康。除了穴位按摩，夏季养心还需注意养阴、补气和清火。养阴可通过食用山药、鸭肉等补阴食物来实现；补气则需多吃鸡蛋、香菇等食物，并可用...
