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内脏减脂
最佳时段助高效瘦身减肥
本文介绍了每日最佳瘦身时间表，包括晨练、饮水、进食和运动等时段，以及如何通过适量减少碳水化合物摄入、多吃纤维食物、快步走和勺子按摩等方式减掉内脏脂肪。推荐了甘薯、有机西红柿、黑面包、美国大杏仁和益生菌酸奶等有助于减肥的食物。这些方法需要长期坚持，同时避免药物减肥。此外，还介绍了一些辅助减肥的小技巧，...
