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按摩养生
经常保养身体这五个部位可达到养生效果
人体有多个部位需要特别照顾以达到保健养生的效果。腋窝是心经所过之处，按摩腋窝可以宽胸宁神、调气和血，促进血液循环，提高免疫力。前胸是肺部所在之处，按摩前胸能提高心肺能力，预防呼吸系统疾病。肚脐是精气聚集所在，轻轻揉按肚脐能改善气血，调整人体脏腑功能。脊柱是两条经脉和督脉行经之地，按摩脊柱可疏通经络、...
按摩五大黄金穴位有效抗衰老留住青春
导语：衰老是每个人都害怕的事情，尤其在物质生活丰富的今天，更多人开始注重养生和长寿。本文将介绍几种按摩抗衰老的方法，以及一些实用的生活习惯和运动建议。按摩五大发光穴可以对抗衰老，包括头顶的百会穴、脚心的涌泉穴、肚脐下四横指的关元穴、两眉连线中点的印堂穴以及两乳头连线中间的膻中穴。除了按摩，饭后喝绿茶...
