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茶叶
推荐常用中药助减肥
在众多减肥方法中，中药减肥以其独特的优势受到关注。本文列举了几种适合不同肥胖类型人群的中药减肥药材推荐，旨在提供科学指导。首先，对于内分泌紊乱型肥胖，金银花因其降火气、祛湿气的特性，虽可帮助减重，但对于脾胃虚弱者则可能加重症状，不适宜作为减肥药材使用。赤小豆则因其利尿消肿、解毒作用，尤其适用于伴有水...
优生优育营养饮食指南
爸爸妈妈都希望宝宝健康聪明，孕前和孕期饮食很重要。文中提到优生优育可多喝睡前牛奶补钙助眠护骨骼；多喝茶，含多种营养及药用物质，维生素C和E具抗癌辅助效用；多吃食用菌，高蛋白低脂肪，有健脑等作用；多喝汤，饭前喝能润滑消化道，但别吃汤泡饭。
