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海带煲方
缓解乳房胀痛饮食建议
对于女性而言，月经前乳房胀痛较为常见，中医认为这与肝气郁结、痰凝血瘀有关。为缓解症状，可通过饮食调理来改善。推荐两种食疗方法：一是玉米丝瓜络羹，主要成分包括玉米、丝瓜络、桔核和鸡蛋，具有疏肝理气、化痰散结的功效；二是海带生菜煲，主要成分有海带、生菜、姜、葱等，能软坚散结、清热解毒。这两种食疗方均有助...
