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杏仁消脂
睡前食用这些食物帮你远离肥胖
睡前用一杯温水冲服蜂蜜不仅能排毒养颜，还有助于减肥。此外，睡前还可以选择其他几种食物来远离肥胖，如牛奶、燕麦、杏仁和消化饼。牛奶含有丰富的钙质和乳清蛋白，有助于燃烧脂肪；燕麦富含可溶性纤维和不溶性纤维，能吸收胆固醇并排出体外；杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低血脂；消化饼热量低且富含纤维，有助于排出宿...
