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药茶护眼
白领必会的四个护眼技巧
上班族因长时间面对电脑，易感眼睛干涩不适。为保护眼睛，应采取以下措施：首先，控制用眼时间，每小时休息5-10分钟，远眺放松眼肌，多眨眼促进泪液分泌；其次，调整饮食，多摄入富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜水果和含钙食物；第三，进行眼部养生，如“熨目”和眼保健操，以增加眼局部血流；最后，合理使用眼...
