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食疗养肝
春季养生调养五脏正当时
春季是调养身体五脏的最佳时机，尤其应以养肝为先。中医提倡通过食疗来养肝，首选食醋，因其酸味可入肝，具有平肝散瘀、解毒抑菌的功效。例如，肝阳偏亢的高血压老年患者可每日饮用40毫升温水冲淡的食醋；气闷引起的肝痛可用食醋和柴胡粉冲服。鸭血性平，富含营养，适合补肝血，与鲫鱼、白米同煮成粥，对治疗贫血及肝癌患...
电脑一族必备养肝护肝小知识
导语：想要好好养护肝脏，方法有很多，尤其是对长时间面对电脑的上班族来说更为重要。以下是一些调养方法及食疗方。首先，保证充足的睡眠，最好在晚上11点前入睡，以便在肝经最旺的时间得到充分休息；其次，保持良好的情绪，避免愤怒等负面情绪伤害肝脏；多吃绿色蔬菜，如菠菜、绿豆、苦瓜等，有助于养肝；避免久坐不动，...
