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面瘫失眠
睡前洗头易感冒，最好避免
不少人喜欢在睡前洗澡洗头，但其实这可能带来健康隐患。虽然洗澡本身无妨，但睡前洗头却可能导致头痛或感冒等问题。人体在新陈代谢过程中会产生热量以维持体温，当身体受寒或受凉时，易引发感冒。用热水洗头会使毛细血管扩张，增加热量散发，湿头发会带走更多热量，导致身体受凉，从而可能引发上呼吸道感染。此外，睡前洗头...
