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素食进补
冬季吃这十种素菜进补效果佳
冬季进补不仅古老而且时尚，但不应仅依赖大鱼大肉。可尝试素食进补，如芹菜富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素A原、维生素C、维生素P及烟酸，具有健胃、利尿、降血压、净血调经等功效，适合缺铁性贫血患者。白菜含有丰富的维生素C、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B，能通利肠胃、解毒醒酒、利大小便。葱含有蛋白质、脂肪、...
