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缺乏维生素
八类人群易缺维生素应及时补充维生素
维生素是人体健康不可或缺的营养素，缺乏任何一种维生素都会影响健康。以下是八类容易缺乏维生素的人群：1.饮食不规律者；2.长期素食者；3.不常吃鱼者；4.经期血量多的女性；5.患有消化系统疾病者；6.手术后的病人；7.缺眠者；8.过度美白者。这些人群需注意维生素的补充，以维持身体健康。...
