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上火预防
经期上火如何调理？经期上火的解决方法
女性在经期常会出现上火的情况，这与内分泌变化有关。调理方法包括食疗，如用白糖水煮梨、新鲜梨加入冰糖蒸煮等，多喝白开水也有助于缓解症状。对于严重情况，可在医生指导下服用清热解毒药物。此外，情绪变化和激素波动也是引发经期上火的因素。为预防上火，应多吃苦味食物，保持充足水分摄入，使用空气加湿器增加室内湿度...
为何老年人更容易“上火”？
老年人易上火，原因包括体质虚弱病邪易侵且易郁而化火、阴液亏虚致虚火上升、饮食生活习惯不佳等。预防上火要加强锻炼增强体质，注意个人卫生，养成良好习惯，饮食清淡等，还可在医生指导下定期服用滋阴降火中成药。
