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老人上火
老人易上火原因探析：体质因素不容忽视
进入老年后，老人容易出现上火的情况，主要原因是体质虚弱、阴液亏虚、饮食及生活习惯不当等。老年人应多吃西瓜、草莓、黄瓜、苦瓜、西红柿和绿豆等果蔬来降火。老年人预防上火的关键在于坚持适量的体育锻炼，增强体质，提高免疫力，并保持良好的生活习惯和饮食习惯。例如，多吃蔬菜和水果，少吃油炸和辛辣食物，保持口腔清...
为何老年人更容易“上火”？
老年人易上火，原因包括体质虚弱病邪易侵且易郁而化火、阴液亏虚致虚火上升、饮食生活习惯不佳等。预防上火要加强锻炼增强体质，注意个人卫生，养成良好习惯，饮食清淡等，还可在医生指导下定期服用滋阴降火中成药。
