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养血活血
桃红四物汤治疗黄褐斑具有一定优势
桃红四物汤由四物汤（当归、熟地、川芎、白芍）加桃仁和红花制成，具有养血活血的功效。中医认为其对黄褐斑有一定疗效，特别是适用于气滞血瘀型患者，如舌质暗紫、痛经、经血有血块的人群。此外，肝郁气滞型患者可用逍遥散，肝肾不足者可用六味地黄丸。桃红四物汤的具体做法为将各15克的药材加入适量酒和水煎煮，早晚空腹...
春季妙用桃花 养颜抗衰老双管齐下
春季是桃花盛开的时节，桃花不仅美丽，还有多种养生功效。桃花可以美容养颜，延缓衰老，预防黄褐斑、雀斑和黑斑，使肌肤白皙透净，面色红润。桃花富含氨基酸，有助于防治皮肤粗糙和皱纹，还能减肥瘦身和养血活血。以下是几种使用桃花养颜的方法：桃花养颜面膜可美白嫩肤、淡化雀斑；桃花酒可修护肌肤，使其滋润有光泽；桃花...
冬季补血要对症避开四种加重贫血的坏习惯
很多女性朋友存在贫血问题，这与多种因素有关，包括不良生活习惯。不吃主食和肉蛋类、过度依赖果蔬和酸奶当正餐、常饮茶与咖啡、使用含铅化妆品等都会加重贫血症状。冬季补血需对症，血虚者应常吃补血食物如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等，并可尝试药膳如当归羊肉汤、四物鸡汤；血瘀者应多吃活血化瘀...
