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不宜立即
女性练瑜伽后泡脚好处多
很多女性朋友喜欢练瑜伽，这是一项广受欢迎的有氧运动。练瑜伽后可以泡脚以放松肌肉、舒缓疲劳，促进血液循环和改善睡眠质量。然而，不建议立即泡脚，最好是在瑜伽后等待半小时，以避免毛孔突然闭合或血管急速扩张对身体造成的不适。对于高温瑜伽（在38℃-40℃环境下进行的瑜伽），则建议在瑜伽后等待两小时再泡脚，以...
