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气功功法
练习气功可养颜 但三类人不宜练气功
导语：气功是一种动静结合的养生运动，尤其适合中老年人，但也逐渐受到年轻女性的喜爱。它不仅能美容养颜，还有助于身心健康。例如，童面功和散步运动法能促进气血流通，达到美容养颜的效果。气功的练习包括正确的姿势、呼吸和意念，如鼻吸鼻呼、意守丹田等。然而，并非所有人都适合练习气功，如个性敏感多疑、固执己见或有...
