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老年人不宜过多食用豆腐，可能带来健康风险！
豆腐是常见的豆制品，富含营养，但老人不宜多吃。首先，老年人肾功能下降，过多食用豆腐会加重肾脏负担，导致肾功能衰退。其次，豆腐中丰富的蛋白质可能导致消化不良，引起腹胀、腹泻等症状。此外，豆腐中的皂角苷会促进碘的排泄，长期食用可能引发碘缺乏病。豆腐中的嘌呤类物质也可能引发痛风，蛋氨酸则可能损伤动脉管壁，...
