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补气血错
贫血女性身体虚弱 补气血时这些误区避免！
贫血的女性常表现出身体虚弱的症状，如面色苍白、精神疲倦、食欲不振、心率加快等。贫血并非疾病，而是一种症状，通常在成年女性非妊娠时期血红蛋白低于110g/L即为贫血。补气血虽然重要，但也需注意避免一些误区。首先，蔬菜水果中的维生素C等成分有助于铁的吸收，不应忽视。其次，牛奶虽好，但并不利于铁的吸收，反...
