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养心之道
老人养心秘诀八字真言：心平心宽心闲心静
进入老年后，人们更加注重养生，尤其是养心。养心要做到心平、心宽、心闲和心静四点。心平可以保持气和，减少心理压力，预防疾病；心宽可化解疑虑和不良情绪；心闲有助于细胞新陈代谢，恢复精力；心静能抚平不良情绪，保持冷静。此外，老人应多参与社交活动，保持规律生活和学习，创造良好环境，并正确对待疾病，以保持健康...
