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咽喉肿痛
秋季养生罗汉果茶疗方推荐
中医认为罗汉果性味甘凉、无毒，归脾、肺二经，有清肺止咳、润肠通便、消肿止血的功效，适用于肺热咳嗽、百日咳、咽喉肿痛及肠燥便秘等症。以下是五款罗汉果茶疗方：一、罗汉无花果茶，适用于保护嗓子和治疗声音嘶哑；二、罗汉夏枯茶，用于治疗急慢性喉炎及支气管炎；三、罗汉五梅茶，有益于慢性支气管炎、扁桃体炎等症；四...
一天吃甘蔗的适宜量为约200克
一天吃200克左右的甘蔗最为合适。甘蔗性寒且含糖量高，适量食用可助消化、消暑、益脾胃、缓解咳嗽、防蛀牙、提供能量、润肺、养润燥、利尿和补血。但身体虚寒者、糖尿病患者和咽喉肿痛者不宜食用。甘蔗纤维多，能刺激肠道、润肠通便、保护嗓子，并有助于牙齿清洁和面部肌肉锻炼。糖尿病患者和虚寒体质者应避免食用。喉咙...
冬季五款食疗方缓解上火症状
进入冬季，天气干燥，常会出现口干舌燥、咽喉肿痛、轻微干咳、心神不宁、大便干燥等症状。为缓解这些症状，本文推荐了10款去火食疗，包括百合雪梨汤、莲子银耳汤、银耳红枣汤、秋梨汤和花旗参瘦肉汤等。例如，百合雪梨汤可滋生津液、清热除烦；莲子银耳汤能滋阴润肺、安神养心；银耳红枣汤可补血养颜、滋阴去燥；秋梨汤则...
自制生姜汤治疗感冒的方法
姜汤是传统的家庭疗法，适用于风寒感冒。制作姜汤需准备鲜姜、大枣、枸杞子、冰糖或红糖等材料。首先将大枣放入沸水中煮几分钟，然后加入切好的姜片和枸杞，大火煮开后转小火煮七八分钟。最后加入适量的冰糖或红糖，再煮两分钟即可。姜汤不仅可用于缓解感冒症状，还能帮助预防咽喉肿痛和口腔溃疡。值得注意的是，姜汤适合风...
