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补钙补铁
夏季备孕食欲不振应该吃这些食物以提升胃口
夏日炎炎，备孕妈妈们往往胃口不佳。为了保持营养均衡，备孕妈妈应注重饮食卫生，选择新鲜少油的食品，多吃富含维生素和蛋白质的食物，少吃甜食。夏季备孕期间，叶酸、钙、维生素和铁的补充尤为重要。推荐食谱包括豉汁青鱼头、鸡蛋银鱼炒菠菜、棒骨海带汤、小鱼炒豆干、面筋烩白菜、培根四季豆和小葱炒猪血等，这些菜品既美...
