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颈椎疼痛

中医⋅ 2024-09-18 ⋅ 116 阅读

长时间面对电脑易颈椎疼痛。晒太阳利于颈椎病恢复，能加速血液循环、畅通血气经络，助营养输送，还利维生素D吸收防治骨质疏松，提高患者生活质量。晒太阳时适当缓慢活动脖子，一前一后、一左一右，切忌转圈。同时注意选晴朗无风、温差不大、开阔流通的环境，防着凉加重病情。